Folge 103 - Wie halte ich mein Ego in Zaum?

Die Auseinandersetzung mit dem eigenen Ego erfordert bewusste Übungen, um Selbstzentrierung zu überwinden und den Fokus auf andere zu richten. Eine wirksame Methode besteht darin, regelmäßig Nutzen zu stiften und sich in die Perspektive anderer hineinzuversetzen, anstatt auf die eigene Wirkung bedacht zu sein. Dadurch entsteht ein Beitrag, der nicht auf Anerkennung, sondern auf tatsächliche Unterstützung abzielt. Ergänzend hilft die Erkenntnis, dass die eigene Bedeutung im universellen Kontext gering ist und Kontrolle über Lebensumstände stark begrenzt bleibt. Diese Einsicht kann entlastend wirken und das Ego relativieren. Statt Kontrolle und Selbstüberhöhung steht Vertrauen im Vordergrund: den eigenen Beitrag bestmöglich leisten und den weiteren Verlauf akzeptieren. Durch diese Haltung entsteht Gelassenheit, die das Ego schwächt und Raum für Empathie, Sinnorientierung und nachhaltige Wirkung schafft.

• Fokus auf andere richten

  Ego verliert an Macht, wenn der Fokus auf den Nutzen für andere gelegt wird.

  • Konzentriere dich auf andere statt auf dich
  • Stifte Nutzen für dein Gegenüber
  • Vermeide den Drang, gut dazustehen
  • Übe Empathie und Beitragshaltung

• Ego im Alltag erkennen

  Ego ist allgegenwärtig, doch es lässt sich bewusst in den Hintergrund rücken.

  • Ego ist natürlicher Bestandteil des Denkens
  • Ego darf nicht dominieren
  • Fokuswechsel hilft beim Zurückdrängen
  • Trainiere bewusst die Verlagerung des Fokus

• Die Bedeutungslosigkeit akzeptieren

  Das Bewusstsein der eigenen Bedeutungslosigkeit im Universum reduziert das Ego.

  • Führe dir kosmische Bedeutungslosigkeit vor Augen
  • Erkenne, dass die Welt ohne dich weiterläuft
  • Akzeptiere fehlende Kontrolle über vieles
  • Entspanne dich durch Relativierung

• Vertrauen statt Kontrolle

  Ego verlangt Kontrolle, doch Vertrauen ermöglicht Gelassenheit und Fokus auf den Beitrag.

  • Kontrolle ist meist Illusion
  • Vertraue auf Entwicklungen
  • Leiste deinen besten Beitrag
  • Vertrauen ist das Gegenteil von Ego

• Übungen gegen das Ego

  Zwei zentrale Übungen helfen, das Ego zu zügeln und den Fokus zu verschieben.

  • Stifte regelmäßig Nutzen ohne Erwartung
  • Konzentriere dich auf andere Perspektiven
  • Relativiere deine eigene Bedeutung
  • Übe Gelassenheit durch Demut

• Einladung zur Vertiefung

  Ein Live-Format bietet die Möglichkeit, tiefer in die Themen einzutauchen.

  • Business Gladiators Live als Vertiefung
  • Format für intensiven Austausch
  • Vergünstigung für treue Hörer
  • Einladung zur Teilnahme am Event